Пил. Як позбутися від пилу

Може здатися, що стаття про пил більше підходить для господарських сайтів і не повинна публікуватися на сторінках сайту про здоровя. Проте дана точка зору в корені не вірна.Справа в тому, що живуть у домашнього пилу пилові кліщі є сильним алергеном.

Чому чоловік сильніше жінки, а жінка слабкіше чоловіки

Хочу розповісти, чому чоловік сильніше жінки, а жінка слабкіше чоловіки. При всій очевидності відповіді, вважаю, що справжні причини приховані від більшості.

Чи можна спати на животі, боці, на спині. Вибираємо правильне положення для сну

Багато хто з нас не звертають уваги на положення під час сну, а засипають в тій позі, в якій відчувають себе комфортно. З позиції зручності це, можливо, і вірно, але не з позиції здоровя.

Очищення організму. 5 доступних способів

У минулій статті ми говорили про те, як очистити організм від шлаків і токсинів шляхом зміни раціону і режиму харчування. Сьогодні ж розглянемо, як ще можна проводити періодичне або регулярне очищення організму за допомогою доступних і простих методів.Практичність наведених методів очищення організм абсолютно доведена, а самі методи не відносяться до області знущань над самим собою.

Чому болять мязи після тренування

Кожна людина, яка починала (або возобновлявший) спортивні тренування, стикався з болем у мязах. Іноді саме посттренировочная біль є причиною небажання людей виконувати фізичні вправи.

Скільки часу потрібно бігати, щоб почати спалювати жири

Написавши кілька статей про біг, і відповівши на велику кількість коментарів, бачу, що існує певне нерозуміння процесів забезпечення організму енергією під час бігу.

Як схуднути на вуглеводах. Вуглеводна дієта

Сьогодні я розповім про те, як схуднути на вуглеводах. Назвемо це – вуглеводна дієта, хоча така назва і здається абсурдним. Однак моя власна життя спростовує всі спростування.

Як правильно тренуватися, щоб пробігти марафон

Марафон – це довга бігова дистанція, пробігти яку дано дуже обмеженій кількості людей. І справа тут зовсім не в тренованості серцевого мяза або взагалі серцево-судинної системи, як може здатися.

Як і коли відкривається друге дихання

Скажу відразу: друге дихання – це ознака дуже погано підготовленого організму до що відбувається навантаженні. Не вірте, що друге дихання є чимось позамежним рівнем підготовки, досягти якого можна лише після тривалої тренування.

Кардіотренування. У чому сенс

Згадується кумедний епізод з серіалу «Два батька і два сина». Герой Дмитра Нагієва вирішує почати займатися в тренажерному залі. Але як тільки він вказує свій вік, то тренер повідомляє йому, що перш, ніж узятися за штангу, тому необхідні кардіотренування протягом двох або трьох місяців.

Це цікаво!