Чому виникає біль у мязах від статодинамических вправ

Нагадаю, що за способом отримання енергії мязові волокна діляться на: окислювальні, проміжні і гліколітичні. Окислювальні добувають енергію з аеробного гліколізу – отримання енергії для скорочень у присутності кисню.

Скільки робити підходів у вправах

Протягом кількох статей я намагався дохідливо пояснити, що правильне виконання статодинамических (та інших видів) вправ здатна вчинити диво. А саме: регулярне стимулювання ендокринної системи на виділення гормонів у кров за допомогою фізичних вправ буквально за кілька місяців зробить внутрішні стінки судин чистими.

Три кити здоровя

Думаю, що ніхто не стане сперечатися про значення здоровя в житті кожної людини. Добре бути здоровим, погано бути хворим. В молодості часто мало звертаєш уваги на своє здоровя просто тому, що зазвичай воно є.

Здоровя

Сьогодні ми поговоримо якщо не про самому головному, то про дуже важливому – про здоровя. Народна мудрість каже таке: хто втратив здоровя – втратив половину.

Як змусити потрібні гормони виділятися

Отже, ми вже знаємо, що для боротьби з атеросклерозом необхідні гормон росту і стероїдні гормони – тестостерон і естроген. Чи можна змусити організм виділяти їх в потрібний час і в достатніх кількостях?

Звідки беруться ліпопротеїди низької щільності

З минулої статті ми дізналися про те, що ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) є обовязковим елементом в процес формування атеросклеротичних бляшок.

Причини атеросклерозу

Як ми вже зясували, основну загрозу нашому здоровю є атеросклероз. Більше половини з нас коли-небудь можуть померти саме від цього захворювання. Між тим, переважна більшість людей не тільки нічого не робить, щоб позбутися від цієї смертельної недуги, але і поняття не має, як він виникає.

Як природа захищає жінок від атеросклерозу

Минулого разу ми говорили про те, що у більшості чоловіків ознаки атеросклерозу починають зявлятися вже у віці 20-ти років. А, от, більшість жінок природа так оберігає, що перші ознаки атеросклерозу починають зявлятися у них вже після 50 років.

Користь статодинамических вправ

Правильно виконані статодинамические вправи неодмінно закінчуються виділенням гормонів залоз ендокринної системи. Це не повинно піддаватися сумніву, т.

Чому у чоловіків атеросклероз починає розвиватися вже у 20 років

Дійсно, атеросклероз починає розвиватися у чоловіків, вже починаючи з 20-річного віку. Щоб не бути голослівним, розповім про дослідженнях, зроблених американськими вченими.

Це цікаво!