Гормони щастя і радості. Як стати щасливим за 15 хвилин

Гормони щастя (по-іншому, гормони радості) виробляються в людському організмі в головному мозку у всіх людей приблизно в однаковій кількості. Тим не менш, існують люди, у яких гормонів щастя виробляється набагато більше.

Мітохондрії і витривалість — одне неможливе без іншого

Існує міцно зміцнені думка, що витривалість людини повязано з тренуванням серцевого мяза, і що для цього потрібно тривалий час виконувати невисоку по інтенсивності роботу.

Як приймати протеїн, щоб росли мязи

Дана стаття присвячена тим людям, які дуже хочуть накачати великі мязи. А оскільки скрізь пишуть, що найважливіше для росту мязів – це приймати як можна більше білка (протеїну), то, звичайно, виникає питання: Як приймати протеїн, щоб мязи виросли?

Як позбутися від целюліту. Лікування целюліту в домашніх умовах

Попередній статті ми вже знаємо, що целюліт зявляється, в основному, із-за 2-х причин: недостатнє виділення гормону естрогену і порушення циркуляції крові та лімфи в проблемних областях.

Целюліт. Що це таке, причини виникнення целюліту

Зазвичай під словом «целюліт» мають на увазі т. зв. апельсинову кірку на стегнах і сідницях. При цьому целюліт майже ніколи (за дуже рідкісними винятками) не зустрічається у чоловіків.

Чи можна спати на животі, боці, на спині. Вибираємо правильне положення для сну

Багато хто з нас не звертають уваги на положення під час сну, а засипають в тій позі, в якій відчувають себе комфортно. З позиції зручності це, можливо, і вірно, але не з позиції здоровя.

Це цікаво!