Як схуднути на вуглеводах. Вуглеводна дієта

Сьогодні я розповім про те, як схуднути на вуглеводах. Назвемо це – вуглеводна дієта, хоча така назва і здається абсурдним. Однак моя власна життя спростовує всі спростування.

Скандинавська ходьба з палицями. Яка повинна бути техніка ходьби, і в чому її користь

Нещодавно була опублікована стаття про те, як ходьба може допомогти схуднути. А тепер розглянемо ще один засіб для схуднення і просто зміцнення здоровя.

Яку дієту дотримувати при хронічному гастриті

Дієта при хронічному гастриті шлунка – це одна з важливих сходинок на шляху одужання. При різних варіантах захворювання, важливо знати якого харчування дотримуватися.

Веснянки

Веснянки зявляються кожну весну. Правда, не у всіх, а лише в тих, у кого присутні порушення пігментації шкіри. Зазвичай веснянкам схильні люди зі світлими і рудим волоссям.

Як набрати вагу жінці

Довго збирався написати про те, як набрати вагу жінці. І не тому, що не було часу. Справа в тому, що жінки, зазвичай, досить успішно набирають вагу.

Ходьба по сходах. Непомітне тренування

Ходьба по сходах – чудовий спосіб тренування мязів ніг. Цей спосіб мязової діяльності стимулює розвиток мітохондрій всередині мязових волокон. Простіше кажучи, підвищується витривалість працюючих груп мязів: квадрицепса стегна, сідничної мязи, меншою мірою – біцепса стегна.

Кардіотренування. У чому сенс

Згадується кумедний епізод з серіалу «Два батька і два сина». Герой Дмитра Нагієва вирішує почати займатися в тренажерному залі. Але як тільки він вказує свій вік, то тренер повідомляє йому, що перш, ніж узятися за штангу, тому необхідні кардіотренування протягом двох або трьох місяців.

У чому мав рацію професор Селуянов, і що це означає для нас

Професор Ст. Н. Селуянов виявився, дійсно, прав, хоча я в це не вірив. Але про все по порядку. Перш за все, хто такий професор Селуянов? Професор Селуянов – це авторитетна величина в області спортивного тренування, методології та адаптологии.

Чи можна робити кілька справ одночасно

Сучасне життя накладає на людину відповідальність, одночасно, займаючи все більше її ресурсів. У звязку з цим багатьом людям доводиться робити кілька справ одночасно, інакше – не встигнути.Можна продуктивно робити кілька справ одночасно? Як показує практика, багато людей живуть в такому ритмі: одночасно перевіряють пошту, розмовляють, вирішують проблеми.

Як накачати мязи жінці

В продовження попередньої статті, поговоримо про те, як накачати мязи жінці. З одного боку це було б ідеальним способом набрати вагу, тому що мязи виглядають набагато акуратніше і приємніше, ніж пласти жиру.

Це цікаво!