Як навчитися підтягуватися на турніку з нуля

В одному з коментарів я ділився своїм багатим досвідом про те, як навчитися підтягуватися на турніку з нуля. Але статті на дану тему ще не було.Тепер настав час виправити цей недолік і докладно все описати.

Допінг-скандал у вітчизняному спорті. Приймають наші спортсмени допінг

Ця стаття цілком присвячена проблемі допінгу у вітчизняному спорті і повязана, насамперед, з масштабним допінг-скандалом, який розгорівся останнім часом.

Яку дієту дотримувати при хронічному гастриті

Дієта при хронічному гастриті шлунка – це одна з важливих сходинок на шляху одужання. При різних варіантах захворювання, важливо знати якого харчування дотримуватися.

Як змусити себе займатися спортом

Дана стаття присвячена, насамперед, тим з нас, хто не знає, як змусити себе займатися спортом. Написано багато робіт про користь фізкультури і спорту.

Як накачати мязи жінці

В продовження попередньої статті, поговоримо про те, як накачати мязи жінці. З одного боку це було б ідеальним способом набрати вагу, тому що мязи виглядають набагато акуратніше і приємніше, ніж пласти жиру.

Глікоген. Що це, звідки береться і навіщо він потрібен

Напевно, багато читачів зовсім не знають про глікоген. Інші, можливо, чули щось, але точно нічого сказати не можуть. Між тим, без глікогену якщо ми і можемо існувати, то в неповноцінному вигляді.

Як правильно присідати

Сьогодні я розповім про те, як правильно присідати. Це зовсім не так просто, як може здатися, а виконувати присідання обовязково потрібно.Присідання, особливо, присідання зі штангою або якимось обтяженням, є загальновизнаним вправою № 1 не лише з позиції росту мязової маси, але і виділення вкрай важливих як для чоловіків, так і для жінок гормонів: соматотропіну (гормону росту) і тестостерону.Проте більшість людей, навіть з тих, хто тривалий час відвідує спортивний зал, не вміють правильно робити це важке, але цінне вправу.

Як схуднути на вуглеводах. Вуглеводна дієта

Сьогодні я розповім про те, як схуднути на вуглеводах. Назвемо це – вуглеводна дієта, хоча така назва і здається абсурдним. Однак моя власна життя спростовує всі спростування.

Запах з рота. Причини. Як позбавитися від запаху з рота

Неприємний запах з рота може носити як природний характер, так і бути обумовленим якимись особливими причинами. Якщо вранці запах з рота зявляється у переважної кількості людей і не може вважатися показником нездоровя, то неприємного запаху протягом дня може сигналізувати як про хворобливому стані порожнини рота, так і про хворобах носоглотки або шлунково-кишкового тракту.

Як прожити довго

Зазвичай кожна людина прагне пожити подовше. Бувають, звичайно, випадки, коли життя стає такою нестерпною, що жити вже не хочеться. Але це вже екстрим, і ми не будемо приймати такий варіант розрахунку.

Це цікаво!