Суперполезное властивість бігу. Ейфорія бігуна

Деякий час тому я написав статтю про користь і шкоду бігу, в якій висловив свою думку (засноване на сучасних даних) про те, що біг не настільки корисний, як прийнято вважати.

Чому чоловік сильніше жінки, а жінка слабкіше чоловіки

Хочу розповісти, чому чоловік сильніше жінки, а жінка слабкіше чоловіки. При всій очевидності відповіді, вважаю, що справжні причини приховані від більшості.

Як накачати мязи жінці

В продовження попередньої статті, поговоримо про те, як накачати мязи жінці. З одного боку це було б ідеальним способом набрати вагу, тому що мязи виглядають набагато акуратніше і приємніше, ніж пласти жиру.

Засоби від комарів: москітна сітка, браслет від комарів, ультразвуковий відлякувач комарів, фумігатор, спрей та інші. Мої відгуки

З настанням літнього сезону особливо актуальними стають всілякі засоби від комарів. Особливо у тих, хто багато часу проводить у лісі, на дачі, на риболовлі або в звичайному міському парку.

Ходьба по сходах. Непомітне тренування

Ходьба по сходах – чудовий спосіб тренування мязів ніг. Цей спосіб мязової діяльності стимулює розвиток мітохондрій всередині мязових волокон. Простіше кажучи, підвищується витривалість працюючих груп мязів: квадрицепса стегна, сідничної мязи, меншою мірою – біцепса стегна.

Як правильно виконувати статодинамические вправи, щоб за 3-4 місяці очистити судини від атеросклерозу

Судини можна очистити від атеросклеротичних відкладень лише за 3-4 місяці. Для цього достатньо регулярно стимулювати виділення власної гормональною системою таких гормонів, як тестостерон і гормон росту.

Калланетика

Дуже часто в коментарях я давав поради звернути увагу на калланетику. Особливо жінкам, т. к. комплекс вправ в калланетике спрямований, в основному, на області талії і стегон.

Як правильно тренуватися, щоб пробігти марафон

Марафон – це довга бігова дистанція, пробігти яку дано дуже обмеженій кількості людей. І справа тут зовсім не в тренованості серцевого мяза або взагалі серцево-судинної системи, як може здатися.

Як навчитися підтягуватися на турніку з нуля

В одному з коментарів я ділився своїм багатим досвідом про те, як навчитися підтягуватися на турніку з нуля. Але статті на дану тему ще не було.Тепер настав час виправити цей недолік і докладно все описати.

Яку дієту дотримувати при хронічному гастриті

Дієта при хронічному гастриті шлунка – це одна з важливих сходинок на шляху одужання. При різних варіантах захворювання, важливо знати якого харчування дотримуватися.

Це цікаво!