Ходьба по сходах. Непомітне тренування

Ходьба по сходах – чудовий спосіб тренування мязів ніг. Цей спосіб мязової діяльності стимулює розвиток мітохондрій всередині мязових волокон. Простіше кажучи, підвищується витривалість працюючих груп мязів: квадрицепса стегна, сідничної мязи, меншою мірою – біцепса стегна.

Як змусити себе займатися спортом

Дана стаття присвячена, насамперед, тим з нас, хто не знає, як змусити себе займатися спортом. Написано багато робіт про користь фізкультури і спорту.

Плавання. Користь і шкода плавання

На сьогоднішній день я вважаю, що плавання – один з найкращих видів фізичного навантаження, яку може застосовувати самий звичайний чоловік для здоровя.

Гігієнічна помада і бальзам для губ. Застосовувати чи ні

Багато хто з нас, і чоловіки, і жінки користуються гігієнічними помадами або бальзамами для губ. По суті, основна зовнішня відмінність лише в тому, що гігієнічна помада завжди представляє з себе звичайний губної олівець, а бальзам для губ може бути представлений і у вигляді помади, і у вигляді тюбика, і просто баночки.

Харчова сода для схуднення, для лікування печії та інших захворювань

Харчова сода є дивним продуктом, що володіє неабиякими цілющими властивостями. А невисока ціна робить соду ще більш привабливим лікувальним препаратом.

Бактерії та віруси в нашому житті. Де вони живуть і як від них позбавитися

Бактерії та віруси підстерігають нас буквально скрізь: у будь-яких громадських місцях і навіть в наших будинках. Але якщо про громадські місця начебто всі знають, і намагаються одразу ж мити руки з милом після повернення додому з вулиці, то щодо тих небезпек, які підстерігають кожного з нас вдома мало хто обізнаний.

Чому здригаєшся, коли засинаєш

Швидше за все, на Землі не знайдеться жодної людини, який би не стикався з періодичними вздрагиваниями при засипанні.Цікаво, що вчені до цих пір не прийшли до єдиної думки про те, чому здригаєшся, коли засинаєш.

Ізотон

Система ізотон була створена професором Ст. Н. Селуяновым ще в 90-ті роки минулого століття. І, на жаль, не отримала масового поширення, такого, як калланетика.

Чому людина може багато ходити, але не здатний швидко бігти довго

Ні для кого ні секрет, що людина здатна за день пройти велику кількість кілометрів. Звичайно, якщо це не сильно літній, здорова людина. Причому, не важливо, чоловік це чи жінка.

Запах з рота. Причини. Як позбавитися від запаху з рота

Неприємний запах з рота може носити як природний характер, так і бути обумовленим якимись особливими причинами. Якщо вранці запах з рота зявляється у переважної кількості людей і не може вважатися показником нездоровя, то неприємного запаху протягом дня може сигналізувати як про хворобливому стані порожнини рота, так і про хворобах носоглотки або шлунково-кишкового тракту.

Це цікаво!