Як схуднути на сирній дієті

Сирна дієта — один з найшвидших способів схуднути на кілька кілограмів. Основний раціон, це сир з низькою жирністю. За три дні класичної монодієти можна схуднути на 3 і більше кг.

Ходьба для схуднення

Для всіх бажаючих схуднути і шукають найпростіший спосіб це зробити, хочу повідомити, що ходьба для схуднення є саме тим дієвим і одночасно простим способом добитися цієї мети.

Як схуднути на японській дієті

Японська дієта – один з найшвидших і ефективних способів скинути 5-8 кг за два тижні. Проте вона дуже сувора і необхідно знати і чітко дотримуватися всіх правил, аж до щоденного меню.

Вправи для схуднення

Розберемося в тому, які вправи для схуднення найкращі. Зазвичай люди, які прагнуть схуднути, виконують лише декілька вправ. Це такі вправи, як: 1.

Рецепти обгортань тіла для схуднення

Обгортання для схуднення в домашніх умовах – це один зі способів швидко скинути зайву вагу. Суміші для процедури можна готувати самостійно або купувати готові.

Як схуд Брюс Рэндел. Мінус 100 кг і мінус 54 см у талії

Пропоную всім бажаючим ознайомитися з тим, як схуд американець Брюс Рэндел. Спочатку він за 1 рік і 7 місяців набрав 90 кілограмів власної ваги. А потім, за 7 з половиною місяців скинув цілих 100 кг.

Як схуднути на білковій дієті

При дотриманні білкової дієти можна скинути близько 4 кг всього за один тиждень. Але перш ніж сліпо кидатися в море під назвою «схуднення» потрібно детально розібрати правила харчування, основу раціону, а також плюси і мінуси системи.Принцип дієти і основні правилаСуть білкової дієти полягає у великому споживанні білків і зниження до мінімуму жирів і вуглеводів.

Як можна схуднути. Вчимося у знаменитостей

Сьогодні ми повчимося того, як можна схуднути у знаменитостей. Адже саме багато схудлі знаменитості є, свого роду, доказом того, що схуднути можна.

Як схуднути з корицею — рецепти напоїв і обгортань

Кориця – хороша пряність для випічки та десертів, а її регулярне вживання допоможе і скинути кілька зайвих кіло. Для позитивного ефекту її досить додавати в різні напої або звичайну воду.

Дієта 6 пелюсток з докладним меню на кожен день

Автор дієти 6 пелюсток (альтернативна назва «квіткова») – лікар-дієтолог Анна Юханссон зі Швеції. Розроблена нею система живлення вибудувана так, щоб людина протягом шести днів отримував всі необхідні мікроелементи.

Це цікаво!