Що робити, якщо зростає вага

Питання: Добрий день, Олег. Прочитала Ваші статті, абсолютно з ними згодна, оскільки Ви говорите прописні істини. Але я зіткнулася з проблемою, яку ніяк не можу вирішити.

Рецепти салатів для схуднення

В основі меню багатьох дієт — салати для схуднення. Якщо вони овочеві або з додаванням нежирного мяса, містять невелику кількість калорій. З-за цього їх можна є досить у великих кількостях і тим самим не відчувати постійного голоду.

Гречана дієта. Чому працює дієта на гречці

Гречана дієта, напевно, є не тільки однією з найбільш відомих дієт. Дієта на гречці ще й одна з найефективніших. І, що дуже важливо, вона включає в себе майже весь набір корисних і потрібних для здоровя поживних речовин.

Йога для схуднення. Чому це працює і в чому тут справа

На самому початку статті відразу скажу, що ставлення до йоги у мене саме негативне. Саме до вченню, а не до комплексів вправ. Якщо не засмічувати вправи думками про чакри, енергії кундаліні і нірвані, то йога здатна принести відчутну користь організму, а т.

Як виміряти відсоток жиру в організмі

Всім нам, хто піклуватися про своє здоровя, важливо знати відсоток жиру в організмі. Чим він нижчий, тим молодше. Чим він вище, тим старше наш т. н.

Клітковина для схуднення

Напевно, багато хто знає, що собою являє клітковина, не важливо, розчинна або нерозчинна. Це частина продуктів, що не засвоюється у шлунково-кишковому тракті, а виводиться з нього, водночас стимулюючи перистальтику кишечника і виводить непотрібні організму речовини, наприклад, жовчні кислоти.

Як схуд Брюс Рэндел. Мінус 100 кг і мінус 54 см у талії

Пропоную всім бажаючим ознайомитися з тим, як схуд американець Брюс Рэндел. Спочатку він за 1 рік і 7 місяців набрав 90 кілограмів власної ваги. А потім, за 7 з половиною місяців скинув цілих 100 кг.

Що буде, якщо не їсти після 6

Поговоримо про те, що буде, якщо не їсти після 6 вечора. З одного боку, багато чули позитивні відгуки про даному способі схуднення. З іншого боку, дуже важливо зрозуміти, чому рекомендується не їсти після 6 і, головне, коли це правило буде працювати і давати бажаний ефект, а коли зусилля виявляться марними.

Гарантоване схуднення. Як схуднути за 6 простих кроків

Найважливіша інформація, що стосується схуднення, зібрана в представленому курсі під назвою «Гарантоване схуднення». Цей курс підвищить Ваше розуміння принципів зниження ваги тіла на абсолютно новий рівень.Головна умова: УВАЖНО ЧИТАЙТЕ КОЖНЕ РЕЧЕННЯ.

Яка дієта потрібна при загостренні панкреатиту підшлункової залози

Панкреатит – це захворювання, викликане запаленням підшлункової залози. Неправильне харчування, переїдання, вживання алкогольних напоїв, порушення в роботі печінки можуть призвести до розвитку хвороби.

Це цікаво!