Як схуднути на японській дієті

Японська дієта – один з найшвидших і ефективних способів скинути 5-8 кг за два тижні. Проте вона дуже сувора і необхідно знати і чітко дотримуватися всіх правил, аж до щоденного меню.

Вправи для схуднення

Розберемося в тому, які вправи для схуднення найкращі. Зазвичай люди, які прагнуть схуднути, виконують лише декілька вправ. Це такі вправи, як: 1.

Рецепти обгортань тіла для схуднення

Обгортання для схуднення в домашніх умовах – це один зі способів швидко скинути зайву вагу. Суміші для процедури можна готувати самостійно або купувати готові.

Як схуд Брюс Рэндел. Мінус 100 кг і мінус 54 см у талії

Пропоную всім бажаючим ознайомитися з тим, як схуд американець Брюс Рэндел. Спочатку він за 1 рік і 7 місяців набрав 90 кілограмів власної ваги. А потім, за 7 з половиною місяців скинув цілих 100 кг.

Як схуднути на білковій дієті

При дотриманні білкової дієти можна скинути близько 4 кг всього за один тиждень. Але перш ніж сліпо кидатися в море під назвою «схуднення» потрібно детально розібрати правила харчування, основу раціону, а також плюси і мінуси системи.Принцип дієти і основні правилаСуть білкової дієти полягає у великому споживанні білків і зниження до мінімуму жирів і вуглеводів.

Як можна схуднути. Вчимося у знаменитостей

Сьогодні ми повчимося того, як можна схуднути у знаменитостей. Адже саме багато схудлі знаменитості є, свого роду, доказом того, що схуднути можна.

Як схуднути з корицею — рецепти напоїв і обгортань

Кориця – хороша пряність для випічки та десертів, а її регулярне вживання допоможе і скинути кілька зайвих кіло. Для позитивного ефекту її досить додавати в різні напої або звичайну воду.

Дієта 6 пелюсток з докладним меню на кожен день

Автор дієти 6 пелюсток (альтернативна назва «квіткова») – лікар-дієтолог Анна Юханссон зі Швеції. Розроблена нею система живлення вибудувана так, щоб людина протягом шести днів отримував всі необхідні мікроелементи.

Докладне меню японської дієти на 14 днів та рекомендації щодо виходу

Дотримуючись японської дієти на 14 днів можна скинути до 8 кг за весь період. Але сувора дієта, а одне з правил говорить, що меню має бути фіксованим і його не можна змінювати за своїм бажанням.

Це цікаво!