Як схуднути в домашніх умовах: потрібно придбати ваги-аналізатори

Відкрию маленький секрет про те, як схуднути в домашніх умовах. Обовязково потрібно придбати ваги-аналізатори складу тіла. Завдяки таким ваг (особисто у мене ваги фірми Tanita, хоча є багато інших) зявляється можливість буквально на наступний день після тренування або дієти оцінити, працює обрана схема чи ні.

Як схуднути за тиждень на 7 кг

Сьогодні поговоримо про те, як схуднути за тиждень на 7 кг. Взагалі-то, звичайно, така вага бажано скидати за місяць або навіть за півтора. Але бувають екстрені випадки в житті, коли люди готові що завгодно віддати, але схуднути до конкретної дати.

Що робити, якщо зростає вага

Питання: Добрий день, Олег. Прочитала Ваші статті, абсолютно з ними згодна, оскільки Ви говорите прописні істини. Але я зіткнулася з проблемою, яку ніяк не можу вирішити.

Ефективне схуднення з яєчної дієтою

Яєчна дієта дуже ефективна для позбавлення жирової тканини, без шкоди для мязової. Вона підійде не тільки тим, хто худне, але і спортсменів під час сушіння, а також бажаючим набрати масу.

Рецепти напоїв для схуднення

Один із способів схуднення – це різні низькокалорійні і жиросжигающие напої. Їх можна вживати в комплексі з дієтами або просто замінити ними кілька прийомів їжі, за рахунок чого знизити калорійність раціону.

Йога для схуднення. Чому це працює і в чому тут справа

На самому початку статті відразу скажу, що ставлення до йоги у мене саме негативне. Саме до вченню, а не до комплексів вправ. Якщо не засмічувати вправи думками про чакри, енергії кундаліні і нірвані, то йога здатна принести відчутну користь організму, а т.

Правила схуднення на селері і рецепти страв

Поїдаючи селера для схуднення або дотримуючи дієту, яка базується на стравах з цієї рослини, всього за 14 днів можна схуднути на 7-10 кг. Підсумковий результат буде залежати від початкового зайвої ваги.

Схуднути за допомогою води. Чому важлива вода для схуднення

В даний час яких тільки способів схуднення не вигадують. Один з них – це схуднення за допомогою води. Безсумнівно, вода дуже важлива для схуднення.

Гречана дієта. Чому працює дієта на гречці

Гречана дієта, напевно, є не тільки однією з найбільш відомих дієт. Дієта на гречці ще й одна з найефективніших. І, що дуже важливо, вона включає в себе майже весь набір корисних і потрібних для здоровя поживних речовин.

Це цікаво!