Як виміряти відсоток жиру в організмі
Всім нам, хто піклуватися про своє здоровя, важливо знати відсоток жиру в організмі. Чим він нижчий, тим молодше. Чим він вище, тим старше наш т. н.
Вправи для схуднення
Розберемося в тому, які вправи для схуднення найкращі. Зазвичай люди, які прагнуть схуднути, виконують лише декілька вправ. Це такі вправи, як: 1.
Як можна схуднути. Вчимося у знаменитостей
Сьогодні ми повчимося того, як можна схуднути у знаменитостей. Адже саме багато схудлі знаменитості є, свого роду, доказом того, що схуднути можна.
Йога для схуднення. Чому це працює і в чому тут справа
На самому початку статті відразу скажу, що ставлення до йоги у мене саме негативне. Саме до вченню, а не до комплексів вправ. Якщо не засмічувати вправи думками про чакри, енергії кундаліні і нірвані, то йога здатна принести відчутну користь організму, а т.
Які трави можна пити для схуднення
У боротьбі із зайвою вагою хороші не тільки дієти і спорт, але і допоміжні речовини, методики і процедури. Одне з таких допоміжних засобів — чаї і настої з лікарських трав.
Огляд 10 ефективних дієт на 7 днів: кефірної, білкової та інших
Дієта — найефективніший і швидкий спосіб, що допомагає схуднути. Вона дозволяє перейти на правильний режим харчування, дарує бадьорість і відмінне самопочуття.
Схуднення відбувається уві сні
Задам Вам запитання: Коли ми худнемо? Правильна відповідь: у сні. Дійсно, відбувається схуднення уві сні, принаймні, значна частина. А як Ви відповіли? Якщо по-іншому, то, можливо, ми знайшли одну з причин Вашого зайвої ваги.
Як прибрати зайвий жир
Напевно, майже кожен з нас хоча б раз замислювався про те, як прибрати зайвий жир зі стегон, живота, боків, спини чи іншої частини тіла. В принципі нічого складного в цьому немає, однак чомусь у більшості з нас нічого не виходить.
Кращий спосіб схуднути
Є в Греції Свята Гора Афон. Загальнодоступні відомі факти про неї наступні: Афон – це т. зв. чернеча республіка, куди допускаються виключно особи чоловічої статі.
Як схуднути на роботі
Хочу розповісти про те, як схуднути на роботі. Це елементарно, але з однією дуже важливою вказівкою.Щоб на роботі худнути або, принаймні, не набирати зайву вагу, потрібно багато рухатися.Якщо ж робота сидяча або малорухлива, то необхідно зменшувати калорійність раціону живлення до тих пір, поки організм не перестане набирати зайву вагу.