Безумовно, я розумію, що мої шанси одного разу зіткнутися з інсультом або інфарктом надзвичайно високі – 50 %. Навіть трохи більше.
З іншого боку, рівно стільки ж шансів, що мені доведеться покинути цей світ з іншої причини. Тоді, варто впиратися? Може бути, краще просто щасливо жити, нічого не роблячи або роблячи все, що хочу?
Я б сказав, одночасно і так, і ні.
Від інсультів та інфарктів помирає кожен другий мешканець Землі. Цілком можливо, цим другим коли-небудь стану і я. І нічого вдіяти з цим не зможу.
Тільки з іншого боку, ти, мабуть, не можеш собі уявити, що таке людина після інсульту та інфаркту, з тих, хто не відійшов до Господа. Повір, це вже не людина, вірніше, не повноцінна людина.
Навіть якщо інсульт залишить мені можливість просто ходити (пересуватися в просторі), швидше за все, якась сторона мого тіла для мене буде тією чи іншою мірою втрачена. Те, що ти робив з легкістю двома руками навіть у літньому віці, дуже важко робити однією рукою навіть молодим. Не те, що людям, які досягли глибокої сивини.
Те, що ти міг піти в магазин, щоб купити собі пару кілограмів картоплі, робиться майже неможливим для людей після інфаркту.
Не вважай мене циніком, але після цих хвороб, навіть якщо і вдасться виборсатися і не перетворитися у лежачого хворого, ти вже ніколи не будеш колишньою. Ти будеш вчитися жити заново з тими здібностями і можливостями, які хворобу тобі залишить.
Ти готовий до такого існування? Я – ні.
Тому і роблю все можливе, щоб знизити ризик атеросклерозу. Будь-який ризик.
Були у мене знайомі, які отримували важкий інсульт з непрохідністю шийних артерій всього лише в 20 % по УЗДГ (ультразвукова доплерографія – прим. автора).
Були і ті, хто з непрохідністю судин ніг у більш, ніж 80 % вмирали від онкології. А деякі з такою ж непрохідністю живі і досі. І дай Бог їм довгих років життя.
Значить, потрібно, щоб судини були максимально прохідні, без бляшок. Без жодних відсотків.
Але як цього домогтися, якщо вже вік, харчування погане, сили тануть?
Ось тут-то мені і прийшли на допомогу твої статодинамические вправи.
Ідея відмінна: робити вправи в такому ключі, щоб тіло виділяла потрібні гормони. А далі ні в що не втручатися: гормони самі очищають судини з часом. Ні таблеток, ні операцій, просто трохи вправ в день або через день, замість ранкової зарядки. Або ввечері.
Проблема в тому, що ні ти, ні я, ні, швидше за все, хтось інший не скаже точно, що завдяки такому виду вправ повністю зникають всі холестеринові бляшки в тілі.
Кажеш, що були проведені дослідження по впливу гормонів на бляшки? Можливо, тільки навряд чи можна відстежити всі судини в тілі. Але якщо хоча б основні (шийні, головні, коронарні) будуть в нормі, одне це вже, скажу тобі, дуже навіть непогано.
Тому я і роблю такі вправи акуратно через день, хоча і допускаю, що це може не спрацювати. Зате я став набагато краще себе почувати. То, дійсно, гормони виділяються, то просто м’язи зміцнилися. Але одне те, що ноги перестали підгинатися на сходах – вже чимало в нашому віці.
Тепер трохи про те, як я роблю ці вправи у своєму віці.
