Дуже часто в коментарях я давав поради звернути увагу на калланетику. Особливо жінкам, т. к. комплекс вправ в калланетике спрямований, в основному, на області талії і стегон. До того ж, калланетика давно зарекомендувала себе, як робоча програма, завдяки якій навіть зневірені люди можуть значно змінити свій зовнішній вигляд в кращу сторону. По суті, калланетика – це нескладна система вправ, яка, доповнена правильним харчування, здатна створити чудеса навіть з самої пропащою фігурою.
Однак при наявність великої кількості сайтів, що розписують всілякі переваги даної системи вправ, ніде (повторюся, поки ніде) не відображено головне: КАЛЛАНЕТИКА – ЦЕ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕННЯ ОРГАНІЗМУ. Схуднення і чудовий зовнішній вигляд є побічними ефектами каланетики. Схуднення досягається завдяки зниженню калорійності щоденного раціону і виконанням вправ на ті області, де переважно накопичується жир. А чудовий зовнішній вигляд випливає із зниження загальної кількості підшкірного жиру і одночасного зміцнення м’язів. Але головне залишається непоміченим, тому що сама авторка системи калланетика не підозрювала про зміни, що відбуваються в організмі під впливом обраного набору вправ.
Як калланетика лікує судини
З часом людські судини стають менш еластичними, у них з’являються тріщини. Ці тріщини залепляются тромбоцитами. До тромбоцитів прикріплюються т. н. ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ), які циркулюють із потік крові майже у всіх людей. Простіше кажучи, це поганий холестерин. Утворюється холестериновая бляшка, дуже небезпечний наріст на стінці судини. Досить потужному потоку крові зірвати бляшку зі стінки судини, і відірвався тромб обов’язково закупорить посудину у вузькому місці. У результаті, виходить інсульт. Якщо це відбувається у віддалених місцях тіла, то це ще не так страшно. Але в області серця і головного мозку тромби можуть викликати незворотні зміни і навіть смерть.
При чому ж тут калланетика? Справа в тому, що вправи в калланетике виконуються майже до межі. Насправді, виконуються на рахунок або посекундно, але досить довго. А форма виконання вправ така, що майже завжди досягається печіння і навіть слабка біль у м’язах від закислення іонами водню. І як раз невелике терпіння даного печіння і болю сприяє виділенню в організмі власних анаболічних гормонів. Гормони ж, циркулюючи з током крові, здатні проникати в холестеринові бляшки і розщеплювати холестерин. Тим самим судини очищаються, причому досить швидко.
Отже, форма виконання вправ у калланетике сприяє виділенню в кров гормонів, а гормони очищають стінки судин. І якщо смертність від судинних захворювань впевнено перевалює за 50 %, то заняття калланетик допомагають домогтися зменшення ймовірності смерті на ці ж більш ніж 50 %. І відбувається це лише через 3-4 місяці.
Висновок: Калланетика не тільки допомагає схуднути (при дотриманні дієти). Калланетика не тільки покращує зовнішній вигляд. Калланетика навіть не тільки очищає і омолоджує судини. КАЛЛАНЕТИКА ЗМЕНШУЄ ЙМОВІРНІСТЬ СМЕРТІ НА 50 % саме за рахунок очищення судин від атеросклеротичних бляшок. Як можна після цього не витратити 20 хвилин в день на прекрасно підібраний набір нескладних вправ?
