Про різні способи схуднення вже написано дуже багато, і все одно люди кожен день шукають інформацію про дієти, правильному харчуванні і т. д. Між тим, як кажуть лікарі, майже половина всіх жінок, що вживають для схуднення, і без того мають недолік ваги. І існуючий у суспільстві стереотип про те, що зайва вага найчастіше набирають ті, хто багато їсть, в корені не вірна. І повні, і стрункі люди, як правило, мають схожий раціон і схожий режим харчування.
Про різні способи схуднення вже написано дуже багато, і все одно люди кожен день шукають інформацію про дієти, правильному харчуванні і т. д. Між тим, як кажуть лікарі, майже половина всіх жінок, що вживають для схуднення, і без того мають недолік ваги. І існуючий у суспільстві стереотип про те, що зайва вага найчастіше набирають ті, хто багато їсть, в корені не вірна. І повні, і стрункі люди, як правило, мають схожий раціон і схожий режим харчування.
З усіх представниць прекрасної статі не більше 5% можуть мати тіло, схоже на фігуру дівчини з обкладинки журналу. Абсолютна більшість навряд чи може привести свою фігуру до таких стандартів без шкоди для здоров’я.
Співвідношення чоловіків і жінок, незадоволених своїм тілом, становить 10:1. Тобто кількість жінок, яким щось не подобається в їхніх постатях, в 10 разів більше, ніж чоловіків. За даними статистики, лише 10% всіх дам задоволені своїми тілами. При цьому не менше 80% дівчаток підліткового віку вже хоча б раз сиділи на дієтах або пробували таблетки для схуднення Ліда Максимум.
Чоловіки повніють повільніше, ніж жінки, і худнуть швидше. Причиною цього є специфіка обміну речовин в жіночому і чоловічому організмах. Жіночі організми від природи запрограмовані на додаткові фізичні навантаження, пов’язані з виношуванням дитини та пологами. Для цього в обміні речовин активну участь приймають гормони. І якщо жінка суттєво урізає свій раціон, то в її організмі включаються резервні механізми і починається накопичення жиру.
Які б не були вигадані дієти та інші «хитромудрі» способи схуднення, незмінною залишається одна всім відома закономірність: люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, більш схильні до повноти, ніж ті, хто багато рухається і (або) займається спортом. Так і просто для зміцнення загального здоров’я заміни фізичної активності поки не придумано. Тому лікарі рекомендують не забувати про це при використанні будь-яких інших способів схуднення.
