Для багатьох ігри – це спосіб згаяти час, але нові дослідження показують, що це може бути чудовим тренуванням для мозку. Питання полягає не в тому, чи ігри впливають на когнітивні здібності, а в тому, які ігри приносять найбільшу користь. Експерти розповідають про науку, що стоїть за настільними іграми, як-от шахи, і про те, як вони порівнюються зі швидкими вимогами сучасних відеоігор.
Міф про розумні ігри
Думка про те, що певні ігри безпосередньо підвищують інтелект, є значною мірою помилковою. Вчений-когнітивіст доктор Фернан Гобет пояснює, що самі по собі ігри не роблять вас розумнішими. Натомість вони відточують конкретні навички. Люди, яким подобаються такі складні ігри, як шахи, можуть уже мати вищі когнітивні здібності, що свідчить про кореляцію, а не причинно-наслідковий зв’язок.
Однак ігри розвивають важливі психічні функції. Класичні ігри, такі як шахи, го та шашки, посилюють виконавчі функції — набір навичок, необхідних для вирішення проблем, прийняття рішень і адаптації. Вони також вчать соціальному інтелекту через чесну гру та вміння гідно програвати.
Відеоігри: краще тренування мозку?
Нещодавні дослідження показують, що відеоігри можуть мати більші когнітивні переваги, ніж традиційні настільні ігри. Це тому, що вони вимагають від гравців одночасної обробки кількох потоків інформації та адаптації стратегій у реальному часі.
Професор комп’ютерних наук Курт Дін Сквайр з Каліфорнійського університету в Ірвайні наголошує: «Постійно стикатися з новими проблемами та розуміти абсолютно нові системи корисно для мозку». Відеоігри змушують мислити нестандартно та вирішувати проблеми під новим кутом зору.
Різні жанри чудово розвивають різні навички:
- Кооперативні ігри (наприклад, Animal Crossing, Minecraft ) підвищують соціальний інтелект, коли грають разом.
- Рольові ігри (RPG) покращують мовний інтелект за рахунок насиченого оповідання і розширеного словникового запасу. Деякі гравці навіть навчилися читати завдяки раннім RPG.
- Ігри на будівництво основ (наприклад, Minecraft, Valheim ) розвивають логічне та просторове мислення.
- Ігри доповненої/віртуальної реальності (AR/VR), такі як Beat Saber і Fruit Ninja, розвивають кінестетичний інтелект за допомогою фізичних рухів.
Ігри для будь-якого віку: від дітей до старших
Переваги ігор тривають протягом усього життя. Для дітей ігри створюють мотивацію до навчання, а дослідження показують, що сучасні настільні ігри в класі покращують частоту оновлення (здатність мозку замінювати стару інформацію новими фактами) і успішність у навчанні.
Літні люди також можуть відчувати когнітивні переваги. Розумова стимуляція, особливо через соціальні ігри, такі як Go і тайська настільна гра Ska, уповільнює зниження когнітивних функцій. Старшим гравцям потрібні виклики, які відповідають їхньому віку: надто легкі набриднуть, надто складні викликають розчарування. Однак навіть маленькі діти можуть освоїти такі складні ігри, як шахи, про що свідчить 3-річна дитина, яка досягла аматорського шахового рейтингу майже 1600 Ело.
Зрештою, ігри не роблять вас розумнішими магічним чином, але вони підтримують здоров’я мозку в будь-якому віці. Різні ігри розвивають різні навички, а відеоігри можуть забезпечити більш динамічне когнітивне навчання, ніж традиційні настільні ігри.
Наступного разу, коли ваша сім’я буде обговорювати різдвяний набір ігор, подумайте про те, щоб додати одну-дві відеоігри – це може бути найрозумнішим заходом.
