Для многих игры — это способ приятно провести время, но новые исследования показывают, что они могут быть отличной тренировкой для мозга. Вопрос не в том, влияют ли игры на когнитивные способности, а в том, какие игры дают наибольшую пользу. Эксперты рассказывают о науке, стоящей за настольными играми, такими как шахматы, и о том, как они сопоставляются с быстрыми требованиями современных видеоигр.
Миф об «умных» играх
Представление о том, что определенные игры напрямую повышают интеллект, во многом является заблуждением. Когнитивный ученый д-р Фернанд Гобе объясняет, что игры сами по себе не делают вас умнее. Вместо этого они оттачивают конкретные навыки. Люди, которые увлекаются сложными играми, такими как шахматы, могут уже обладать более высокими когнитивными способностями, что говорит о корреляции, а не о причинно-следственной связи.
Однако игры развивают важные умственные функции. Классические игры, такие как шахматы, го и шашки, укрепляют исполнительские функции — набор навыков, необходимых для решения проблем, принятия решений и адаптации. Они также учат социальному интеллекту через честную игру и умение достойно проигрывать.
Видеоигры: более эффективная тренировка для мозга?
Недавние исследования показывают, что видеоигры могут предлагать более ощутимые когнитивные преимущества, чем традиционные настольные игры. Это связано с тем, что они требуют от игроков одновременной обработки нескольких потоков информации и адаптации стратегий в режиме реального времени.
Профессор информатики Курт Дин Сквайр из Калифорнийского университета в Ирвайне подчеркивает: «Постоянное получение новых задач и необходимость разбираться в совершенно новых системах полезна для мозга». Видеоигры заставляют мыслить нестандартно и решать проблемы под новым углом.
Различные жанры преуспевают в развитии разных навыков:
- Кооперативные игры (например, Animal Crossing, Minecraft ) повышают социальный интеллект при совместной игре.
- Ролевые игры (RPG) улучшают языковой интеллект благодаря насыщенному повествованию и расширению словарного запаса. Некоторые игроки даже научились читать благодаря ранним RPG.
- Игры про строительство базы (например, Minecraft, Valheim ) развивают логическое и пространственное мышление.
- Игры с дополненной/виртуальной реальностью (AR/VR), такие как Beat Saber и Fruit Ninja, развивают кинестетический интеллект через физические движения.
Игры для всех возрастов: от детей до пожилых людей
Преимущества игр распространяются на протяжении всей жизни. Для детей игры обеспечивают мотивацию к обучению, и исследования показывают, что современные настольные игры в классе улучшают скорость обновления (способность мозга заменять старую информацию новыми фактами) и успеваемость.
Пожилые люди также могут получить когнитивные преимущества. Умственная стимуляция, особенно через социальные игры, такие как го и тайская настольная игра Ска, замедляет когнитивное ухудшение. Пожилым игрокам нужны задачи, соответствующие их возрасту: слишком легкие наскучат, слишком сложные вызовут разочарование. Однако даже маленькие дети могут освоить сложные игры, такие как шахматы, о чем свидетельствует 3-летний ребенок, достигший любительского шахматного рейтинга почти 1600 Эло.
В конечном счете, игры не волшебным образом делают вас умнее, но они поддерживают здоровье мозга в любом возрасте. Разные игры оттачивают разные навыки, и видеоигры могут обеспечить более динамичную когнитивную тренировку, чем традиционные настольные игры.
В следующий раз, когда ваша семья будет спорить о наборе игр на Рождество, подумайте о том, чтобы добавить пару видеоигр — это может быть самым разумным решением.
