Dla wielu gra to sposób na zabicie czasu, ale nowe badania sugerują, że może to być świetny trening dla mózgu. Pytanie nie brzmi: czy gry mają wpływ na wydajność poznawczą, ale które gry zapewniają najwięcej korzyści. Eksperci opowiadają o podstawach naukowych stojących za grami planszowymi, takimi jak szachy, oraz o ich porównaniu z dynamicznymi wymaganiami współczesnych gier wideo.
Mit inteligentnych gier
Pomysł, że niektóre gry bezpośrednio zwiększają inteligencję, jest w dużej mierze błędnym przekonaniem. Kognitywista dr Fernand Gobet wyjaśnia, że same gry nie uczynią cię mądrzejszym. Zamiast tego doskonalą konkretne umiejętności. Osoby lubiące złożone gry, takie jak szachy, mogą już mieć wyższe zdolności poznawcze, co sugeruje raczej korelację niż związek przyczynowy.
Jednak gry rozwijają ważne funkcje umysłowe. Klasyczne gry, takie jak szachy, Go i warcaby, wzmacniają funkcje wykonawcze — zestaw umiejętności potrzebnych do rozwiązywania problemów, podejmowania decyzji i adaptacji. Uczą także inteligencji społecznej poprzez fair play i umiejętność przegrywania z godnością.
Gry wideo: lepszy trening mózgu?
Ostatnie badania sugerują, że gry wideo mogą oferować większe korzyści poznawcze niż tradycyjne gry planszowe. Dzieje się tak, ponieważ wymagają od graczy jednoczesnego przetwarzania wielu strumieni informacji i dostosowywania strategii w czasie rzeczywistym.
Profesor informatyki Curt Dean Squire z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine podkreśla: „Ciągłe stawianie czoła nowym wyzwaniom i konieczność zrozumienia zupełnie nowych systemów dobrze działa na mózg”. Gry wideo zmuszają do myślenia nieszablonowego i rozwiązywania problemów z nowego punktu widzenia.
Różne gatunki wyróżniają się w rozwijaniu różnych umiejętności:
- Gry kooperacyjne (np. Animal Crossing, Minecraft ) zwiększają inteligencję społeczną, gdy gra się razem.
- Gry fabularne (RPG) poprawiają inteligencję językową dzięki bogatemu opowiadaniu historii i rozszerzonemu słownictwu. Niektórzy gracze nauczyli się nawet czytać dzięki wczesnym grom RPG.
- Gry budujące bazę (na przykład Minecraft, Valheim ) rozwijają myślenie logiczne i przestrzenne.
- Gry wykorzystujące rzeczywistość rozszerzoną/wirtualną (AR/VR), takie jak Beat Sabre i Fruit Ninja, rozwijają inteligencję kinestetyczną poprzez ruch fizyczny.
Gry dla wszystkich grup wiekowych: od dzieci po seniorów
Korzyści z grania rozciągają się na całe życie. W przypadku dzieci gry motywują do nauki, a badania pokazują, że nowoczesne gry planszowe w klasie poprawiają częstotliwość odświeżania (zdolność mózgu do zastępowania starych informacji nowymi faktami) i wyniki w nauce.
Osoby starsze mogą również odczuć korzyści poznawcze. Stymulacja mentalna, zwłaszcza poprzez gry społecznościowe, takie jak Go i tajska gra planszowa Ska, spowalnia spadek funkcji poznawczych. Starsi gracze potrzebują wyzwań dostosowanych do ich wieku: zbyt łatwe znudzą się, zbyt trudne wywołają frustrację. Jednak nawet małe dzieci są w stanie opanować skomplikowane partie takie jak szachy, czego dowodem jest osiągnięcie przez 3-latka amatorskiego rankingu szachowego na poziomie prawie 1600 Elo.
Ostatecznie gry nie czynią Cię w magiczny sposób mądrzejszymi, ale wspierają zdrowie mózgu w każdym wieku. Różne gry doskonalą różne umiejętności, a gry wideo mogą zapewnić bardziej dynamiczny trening poznawczy niż tradycyjne gry planszowe.
Następnym razem, gdy Twoja rodzina będzie debatować nad świątecznym pakietem gier, rozważ dodanie jednej lub dwóch gier wideo — może to być najmądrzejszy pomysł.
