Il Super Bowl è molto più di un semplice evento sportivo; è una sfida emotiva che può mettere a dura prova il tuo corpo. Anche se applaudire, urlare e persino piangere fanno parte del divertimento, crescenti prove scientifiche suggeriscono che questi giochi ad alto rischio innescano un notevole stress fisiologico. L’eccitazione non è gratuita: ha un potenziale costo per la salute.
L’impatto fisiologico dei grandi giochi
Le intense emozioni di un grande evento sportivo come il Super Bowl hanno un impatto diretto sul tuo corpo. Aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna e gli studi mostrano un chiaro legame tra questi eventi e un aumento del rischio di problemi cardiovascolari, inclusi gli attacchi di cuore.
Uno studio recente ha monitorato i tifosi della squadra di calcio tedesca Arminia Bielefeld durante la loro storica apparizione alla finale della Coppa di Germania. I ricercatori hanno scoperto che i livelli di stress sono aumentati del 41% durante il gioco rispetto ai giorni normali. Non si è trattato di un fenomeno isolato: lo stress è rimasto elevato anche dopo una perdita straziante.
Alcol, posizione e perdita: amplificare il rischio
Lo studio ha anche rivelato che alcuni comportamenti peggiorano lo stress fisiologico. I fan che hanno bevuto alcol hanno mostrato una frequenza cardiaca più elevata e coloro che hanno guardato di persona hanno sperimentato uno stress maggiore rispetto a quelli che hanno guardato la TV. Permangono anche gli effetti di una dolorosa sconfitta; i livelli di stress sono rimasti alti per ore dopo il fischio finale.
Questi risultati non riguardano solo il calcio europeo. Uno studio del 2009 ha rilevato un picco di decessi legati al cuore a Los Angeles in seguito alla sconfitta dei Rams al Super Bowl del 1980, ma una diminuzione delle morti dopo la vittoria dei Raiders quattro anni dopo. Ciò rispecchia l’aumento ben documentato di attacchi di cuore durante periodi di vacanza stressanti come Natale e Capodanno.
Il ruolo delle condizioni sottostanti
Per gli individui con patologie cardiache preesistenti, lo stress derivante da questi eventi aumenta significativamente il rischio. Inoltre, il caos della giornata di gioco spesso porta le persone a saltare i farmaci essenziali per la pressione sanguigna o il colesterolo, aggravando ulteriormente il pericolo. Le scommesse sportive aggiungono un ulteriore livello di stress, soprattutto per coloro che sono fortemente interessati al risultato.
Il fandom non è poi così negativo
Nonostante i rischi, il fandom sportivo non è intrinsecamente dannoso. In effetti, può offrire vantaggi psicologici: un senso di comunità più forte, una maggiore autostima collettiva e una riduzione della solitudine. Uno studio del 2024 ha rilevato che i fan provano un profondo senso di appartenenza attraverso le loro squadre, soddisfacendo un bisogno umano fondamentale di connessione.
Come godersi il gioco in sicurezza
Per mitigare i rischi per la salute, gli esperti raccomandano semplici precauzioni: assumere i farmaci in tempo, moderare il consumo di alcol, mangiare spuntini sani e dare priorità al sonno. Per i fan più appassionati, ricorda che una singola partita non definisce una stagione. Concentrati sul viaggio più ampio del tuo team per mantenere la prospettiva.
Il Super Bowl è un fenomeno culturale, ma è fondamentale riconoscere l’impatto fisiologico che può avere. Adottando misure proattive, i fan possono godersi l’eccitazione proteggendo al tempo stesso la propria salute.
