очищення організму від шлаків — ефективна процедура омолодження організму на клітинному рівні. Для цього не потрібно приймати дорогі медичні препарати: всі засоби знаходяться під рукою. Вивчіть рецепти народної медицини і зробіть перший крок до здоров’я і краси.
увага! матеріал носить лише ознайомлювальний характер. Не слід вдаватися до описаних в ньому методів лікування без попередньої консультації з лікарем.
Очищення організму від шлаків за допомогою трав
Очищення організму-життєво необхідна процедура, завдяки якій людина позбудеться від шкідливих токсичних речовин, що потрапляють в організм з повітря, води, забрудненого грунту, синтетичних продуктів харчування.
Якщо не проводити такі заходи, то внутрішні органи швидше зношуються, розвиваються хронічні захворювання крові, надниркових залоз, печінки, нирок.
Крім того, надмірна кількість вуглеводів, які буквально атакують наш організм, може привести до розвитку діабету другого типу.
Тому очищення організму — необхідний захід для збереження здоров’я і продовження життя.
Навіть в стародавні часи люди періодично робили організму чистку. Для цього існували не тільки пости. Народна медицина розробила рекомендації, як очистити організм за допомогою трав’яних зборів.
Пропонуємо найбільш дієві методи, які легко реалізувати в домашніх умовах:
- печінковий збір.
Цей чай відмінно розщеплює холестерин, прискорює метаболізм, заспокоює і нормалізує роботу підшлункової залози і печінки, благотворно впливає на нервову систему.
Щоб його приготувати, візьміть в рівних частках по 2 ст. Л. Таких трав, як:
- березові бруньки;
- листя суниці;
- звіробій;
- ромашка;
- безсмертник.
Викладіть суміш в керамічний посуд (чайник) і залийте 0,5 л кип’яченої води. Настоюйте протягом 1 години.
Приймайте по 200 мл натщесерце і за 30 хвилин до прийому їжі не більше 7-ми днів.
Чай трохи гірчить, тому можете додавати по 1 ч.л. Меду.
- збір для шлунково-кишкового тракту.
Щоб налагодити роботу кишечника, приготуйте напій з таких трав:
- сухоцвіту болотної;
- ромашки;
- подорожника.
Візьміть всіх трав в рівних частках, змішайте. Беріть 1 ч.л. І заливайте 200 мл окропу. Настоюйте не менше 30 хвилин.
Приймайте вранці і ввечері перед їжею.
- збір для очищення крові.
Щоб підвищити опірність організму, проведіть очищення крові. У цьому допоможуть:
- польовий хвощ;
- кропива;
- лікарський кульбаба.
Змішайте по 1 ст.л. Кожної трави і залийте 400 мл окропу. Наполягайте збір не менше півгодини, пийте перед їжею.
Чистка організму вдома-просте завдання.
Використовуйте рекомендовані рецепти, приймайте збори протягом тижня і подивіться, які позитивні зміни відбудуться з організмом. Шкіра стане бархатистою, додасться енергії, покращиться сон.
читайте також: як очистити організм від шлаків і схуднути в домашніх умовах
Очищення організму від шлаків насінням льону
Якщо хочете призупинити процес старіння, омолодити всі системи організму, схуднути, тоді проведіть очищення за допомогою насіння льону.
З давніх-давен люди знали про корисні властивості насіння цієї рослини.
Вони мають антиоксидантну дію, виводять шкідливі речовини, налагоджують роботу кишечника, насичують кров корисними кислотами (омега-3).
Отже, про накопичення холестерину, звуженні судин, порушення роботи головного мозку можна забути, якщо регулярно приймати насіння льону.
Є кілька найбільш дієвих рецептів. Пропонуємо їх спробувати:
- подрібніть 1 ст.л. Лляного насіння в кавомолці і залийте 100 мл домашнього йогурту, кефіру. Випийте цей склад перед сном.
- приймайте щоранку до їди 1 ст.л. Лляного шроту і запивайте склянкою теплої води з лимоном.
- запарте на ніч 1 ст. Л. Лляного насіння, а вранці випийте натщесерце.
Зберігайте насіння льону в холодильнику в керамічному або скляному посуді, використовуйте в міру потреби.
Період очищення організму за допомогою цього засобу не повинен перевищувати 10 днів.
При цьому обов’язково в раціон додайте кисломолочні продукти, в першу чергу йогурт. Це засіб допоможе налагодити роботу організму і позбавить від зайвих кілограмів.
: правила
Починати очищення організму слід з повного медичного обстеження. Це дозволить уникнути загострення хронічних захворювань або посилення вже наявних проблем зі здоров’ям.
Якщо цей пункт виконаний і обрана програма очищення, вивчіть основні правила харчування і розпорядку на цей період:
- за 3 дні до початку проведення процедури виключіть з раціону всі м’ясні продукти, газовані напої, білий хліб, солодощі, алкоголь.
- у цей підготовчий період (3 дні) очистіть кишечник (зробіть клізми з ромашковим настоєм).
- протягом усього часу чищення вживайте виключно легку, швидко засвоювану їжу, приготовлену на пару або грилі.
- включіть в раціон кисломолочні продукти: йогурт, кефір, нежирну сметану і сир.
- їжте якомога більше продуктів з високим вмістом клітковини: зернові каші, фрукти і овочі.
- фруктові та овочеві фреші перед вживанням розбавляйте водою з розрахунку 2: 1.
- пийте якомога більше рідини: чисту воду, компоти з сезонних фруктів або сухофруктів без цукру, морси, трав’яні відвари.
- відвідуйте 1-2 рази на тиждень сауну або лазню, щоб з потом через шкірні покриви вийшли токсини.
- спіть не менше 8-9 годин: лягайте і вставайте в один і той же час.
- уникайте серйозних фізичних навантажень. Звичайні заняття фітнесом замініть пішими прогулянками, плаванням.
- щодня приймайте контрастний душ.
Ці нескладні правила і рекомендації дозволять ефективно позбутися від шлаків, посприяють відновленню всіх систем організму, нормалізації роботи внутрішніх органів.
Чистка організму — необхідний захід, до якої слід вдаватися нечасто, але регулярно.
Проводьте такі процедури двічі на рік, використовуючи народні засоби і методи.
Це дозволить позбутися від зайвих кілограмів, токсинів, поліпшить загальний стан, наповнить енергією.
читайте також: активоване вугілля для схуднення: як приймати
Автор: кандидат медичних наук ганна іванівна тихомирова
Рецензент: кандидат медичних наук, професор іван георгійович максаков
