Жирна риба-основа основ харчування при псоріазі
харчування при псоріазі має бути багате жирними кислотами, які в достатку містяться в рибі. Суть хвороби така: збій в діяльності імунної системи провокує організм виробляти все нові і нові клітини шкіри, не встигаючи позбутися старих. В результаті клітини шкіри нашаровуються і склеюються, виникає свербіж, подразнення, лущення. Чому імунна система поводиться подібним чином-невідомо. Лікарі твердять одне-псоріаз невиліковний, тому боротися доводиться не з самою хворобою, а з її проявами.
Зовнішній стан шкіри при псоріазі допомагає полегшити постійне використання увляжняющих кремів. Але ж зсередини на шкіру теж можна позитивно впливати! саме з цією метою в дієту при псоріазі і потрапили жирні сорти риби – лосось, скумбрія, седьдь. Омега – 3 жирні кислоти, що містяться в надлишку в цій рибі, сприяють зняттю загального подразнення шкіри, заповнюють в ній баланс поживних речовин, роблять її значно міцнішою і здоровою.
Хіт дієти при псоріазі – лимонний сік
Натуропати не втомлюються звеличувати цілющі якості лимонного соку. Для усунення яких тільки болячок він ні застосовується! ось і в дієті при псоріазі він займає почесне місце. Вважається, що в результаті складних хімічних реакцій, лимонний сік в нашому організмі набуває здатність різко (але на недовгий час) зміцнювати імунітет. Відповідно імунний “взбрик«, що змушує шкіру наростати зі швидкістю світла, на час»засинає”. Правда, вживати лимонний сік в харчуванні при псоріазі категорично не можна тим, у кого проблеми з кислотністю в шлунку, а також тим, хто має індивідуальну непереносимість лимонів.
Що виключити з харчування при псоріазі?
З дієти при псоріазі підлягають виключенню хліб та інші зернові продукти, в яких міститься глютен. Лікарями помічено, що вживання цих продуктів загострює прояви псоріазу, а ось їх різке скорочення – навпаки, благотворно позначається на шкірі. Крім того табу накладається на алкоголь. Тут найвагоміший аргумент-це статистика. Згідно з дослідженнями, у людей, що вживають алкоголь більш-менш постійно, псоріаз встречатеся майже в три рази частіше, ніж у тих, хто не зловживає спиртними напоями. Так що сміливо “виганяємо” всі алкогольні напої з дієти при псоріазі – там їм явно не місце!
