Гіподинамія – це бич нашого часу. Ще століття-півтора тому, та навіть і п’ятдесят років тому за день людина могла пройти до 20-ти кілометрів. Ще років 30 тому стандартний раціон 2500 ккал міг викликати навіть зниження ваги тіла.
У сучасному житті мало хто долає такі дистанції за день. Швидше – за тиждень. І калорійність 2500 ккал, швидше за все, викличе у нас відкладення зайвих жирових запасів. Чи є вихід?
Вихід є завжди.
Представляю увазі читачів спосіб лікування гіподинамії, який був озвучений ще в далекі вісімдесяті роки. Форма, в якій це представлено, — жартівлива. Тим не менш, вся інформація дуже доступно і зрозуміло викладено.
А, крім того, гарантую більше 3-х хвилин задоволення.
Гіподинамія. Що це таке
У середині 80-х вийшов на екрани фільм «Як стати зіркою». В одному з епізодів фільму звучить пісня у виконанні Валерія Леонтьєва «Гіподинамія».
В тексті пісні доступно і легко дано визначення гіподинамії, а в приспіві до куплетів дана вичерпна інструкція, як лікувати гіподинамію, що конкретно робити.
Іншої такої корисної для здоров’я пісні я не знаю. Все точно і по справі.
Звичайно, до творчості Валерія Леонтьєва можна ставитися по-різному. Але одне не викликає сумніву. Він – один з тих, хто може сказати про себе: «Я – легенда».
Пропоную ознайомитися з текстом пісні, а якщо є бажання, і прослухати її.
На жаль, мені не вдалося знайти епізод з самого фільму. Але його можна знайти у вільному доступі в інтернеті самостійно.
Текст пісні «Гіподинамія»
Гіподинамія, гіподинамія,
Що це таке? Що це таке?
Я від вас не приховую,
Я від вас не приховую, немає.
Гіп-гіподинамія — Це мінімум руху, мінімум руху,
Всіх надій крушенье, всіх надій крушенье,
Це сокращенье, наших сокращенье років.
Останній шанс доля тобі дає,
А ну, сміливіше вперед
І в спеку, і в дощ, і в сніг.
Останній шанс тобі дає доля,
Хай живе ходьба
І щоденний біг!
Гіподинамія, гіподинамія,
Що це за птах? Що це за птах?
Це в попереку, це біль у попереку.
Гіп-гіподинамія,
Тут не посмієшся, тут не посмієшся,
Якщо раз зігнешся, якщо раз зігнешся,
То не разогнешься, то не разогнешься, о-ой!
Останній шанс доля тобі дає,
А ну, сміливіше вперед
І в спеку, і в дощ, і в сніг.
Останній шанс тобі дає доля,
Хай живе ходьба
І щоденний біг!
Гіподинамія — солі і задишка,
Гіподинамія — це вже занадто,
Годину промедлишь зайвий — і можна біді зарадити.
Прокидайся рано, прокидайся рано,
Геть скоріше з дивана, геть скоріше з дивана,
Від телеекрану, від телеекрану геть!
Останній шанс доля тобі дає,
А ну, сміливіше вперед
І в спеку, і в дощ, і в сніг.
Останній шанс тобі дає доля,
Хай живе ходьба
І щоденний біг!
Останній шанс доля тобі дає,
А ну, сміливіше вперед
І в спеку, і в дощ, і в сніг.
Останній шанс тобі дає доля,
Хай живе ходьба
І щоденний біг!
