Кардіотренування. У чому сенс

Згадується кумедний епізод з серіалу «Два батька і два сина». Герой Дмитра Нагієва вирішує почати займатися в тренажерному залі. Але як тільки він вказує свій вік, то тренер повідомляє йому, що перш, ніж узятися за штангу, тому необхідні кардіотренування протягом двох або трьох місяців.

Чому людина може багато ходити, але не здатний швидко бігти довго

Ні для кого ні секрет, що людина здатна за день пройти велику кількість кілометрів. Звичайно, якщо це не сильно літній, здорова людина. Причому, не важливо, чоловік це чи жінка.

Гормони щастя і радості. Як стати щасливим за 15 хвилин

Гормони щастя (по-іншому, гормони радості) виробляються в людському організмі в головному мозку у всіх людей приблизно в однаковій кількості. Тим не менш, існують люди, у яких гормонів щастя виробляється набагато більше.

Що робити, якщо спекотно

У спеку багато людей відчувають занепад сил. Просто нічого не хочеться робити, немає сил підняти руку. У мене часто виникає такий стан, особливо коли температура повітря перевалює за 26 градусів.

Чому постійно хочеться спати

Сьогодні ми постараємося розібратися в питанні, чому постійно хочеться спати.Існує досить велика кількість людей, які протягом дня постійно борються з бажанням прилягти і закрити очі хоча б на кілька хвилин.

Суперполезное властивість бігу. Ейфорія бігуна

Деякий час тому я написав статтю про користь і шкоду бігу, в якій висловив свою думку (засноване на сучасних даних) про те, що біг не настільки корисний, як прийнято вважати.

Це цікаво!