Як навчитися підтягуватися на турніку з нуля

В одному з коментарів я ділився своїм багатим досвідом про те, як навчитися підтягуватися на турніку з нуля. Але статті на дану тему ще не було.Тепер настав час виправити цей недолік і докладно все описати.

Тренажери для будинку: степпер, ролик, диск здоровя. Який з них підходить для схуднення

Такі тренажери для будинку, як степпер, роликовий тренажер і диск здоровя рекомендуються людям, що прагнуть схуднути. На жаль, досить часто тренування припиняються внаслідок відсутності результату.

Тренування мозку. Вправи для мозку під назвою нейробіка

Тренування мозку можлива (і ефективна) в будь-якому віці. Це основний постулат спеціальної системи вправ для розвитку мозку під назвою «нейробіка».

Як правильно виконувати статодинамические вправи, щоб за 3-4 місяці очистити судини від атеросклерозу

Судини можна очистити від атеросклеротичних відкладень лише за 3-4 місяці. Для цього достатньо регулярно стимулювати виділення власної гормональною системою таких гормонів, як тестостерон і гормон росту.

Яку дієту дотримувати при хронічному гастриті

Дієта при хронічному гастриті шлунка – це одна з важливих сходинок на шляху одужання. При різних варіантах захворювання, важливо знати якого харчування дотримуватися.

Як позбутися від целюліту. Лікування целюліту в домашніх умовах

Попередній статті ми вже знаємо, що целюліт зявляється, в основному, із-за 2-х причин: недостатнє виділення гормону естрогену і порушення циркуляції крові та лімфи в проблемних областях.

Картопля від застуди. Гірчичники з картоплі

Напевно, мало хто знає, як можна з успіхом застосовувати картопля від застуди. Потрібно зробити гірчичники, тільки не з гірчиці, а з картоплі.Такі гірчичники мають масу переваг перед звичайними гірчичниками, а по впливу нічим їм не поступаються.Зробити такі гірчичники не тільки вкрай просто.

Як змусити себе займатися спортом

Дана стаття присвячена, насамперед, тим з нас, хто не знає, як змусити себе займатися спортом. Написано багато робіт про користь фізкультури і спорту.

Пил. Як позбутися від пилу

Може здатися, що стаття про пил більше підходить для господарських сайтів і не повинна публікуватися на сторінках сайту про здоровя. Проте дана точка зору в корені не вірна.Справа в тому, що живуть у домашнього пилу пилові кліщі є сильним алергеном.

Догляд за зубами. Важливі і прості рекомендації по здоровю зубів

Догляд за зубами необхідний у будь-якому віці. Не буває занадто рано або занадто пізно, поки в порожнині рота зявився або залишається хоча б один живий зуб.На жаль, багато людей просто не знають простих і дуже корисних рекомендацій по збереженню здоровя зубів.

Це цікаво!