Як правильно виконувати статодинамические вправи, щоб за 3-4 місяці очистити судини від атеросклерозу

Судини можна очистити від атеросклеротичних відкладень лише за 3-4 місяці. Для цього достатньо регулярно стимулювати виділення власної гормональною системою таких гормонів, як тестостерон і гормон росту.

Як навчитися підтягуватися на турніку з нуля

В одному з коментарів я ділився своїм багатим досвідом про те, як навчитися підтягуватися на турніку з нуля. Але статті на дану тему ще не було.Тепер настав час виправити цей недолік і докладно все описати.

Веснянки

Веснянки зявляються кожну весну. Правда, не у всіх, а лише в тих, у кого присутні порушення пігментації шкіри. Зазвичай веснянкам схильні люди зі світлими і рудим волоссям.

Тренування мозку. Вправи для мозку під назвою нейробіка

Тренування мозку можлива (і ефективна) в будь-якому віці. Це основний постулат спеціальної системи вправ для розвитку мозку під назвою «нейробіка».

У чому мав рацію професор Селуянов, і що це означає для нас

Професор Ст. Н. Селуянов виявився, дійсно, прав, хоча я в це не вірив. Але про все по порядку. Перш за все, хто такий професор Селуянов? Професор Селуянов – це авторитетна величина в області спортивного тренування, методології та адаптологии.

Як змусити себе займатися спортом

Дана стаття присвячена, насамперед, тим з нас, хто не знає, як змусити себе займатися спортом. Написано багато робіт про користь фізкультури і спорту.

Картопля від застуди. Гірчичники з картоплі

Напевно, мало хто знає, як можна з успіхом застосовувати картопля від застуди. Потрібно зробити гірчичники, тільки не з гірчиці, а з картоплі.Такі гірчичники мають масу переваг перед звичайними гірчичниками, а по впливу нічим їм не поступаються.Зробити такі гірчичники не тільки вкрай просто.

Пил. Як позбутися від пилу

Може здатися, що стаття про пил більше підходить для господарських сайтів і не повинна публікуватися на сторінках сайту про здоровя. Проте дана точка зору в корені не вірна.Справа в тому, що живуть у домашнього пилу пилові кліщі є сильним алергеном.

Мелатонін. Необхідний гормон сну

Ми вже трохи згадували мелатонін, коли говорили про вибір ламп для дому. Зокрема, говорилося, що сучасні світлодіодні лампи порушують вироблення мелатоніну в організмі і заважають нормальному виділенню гормону сну.

Шкода куріння. Або як кинути палити

Дана стаття буде складатися з двох частин. У першій ми розберемо шкоду куріння. Незважаючи на всю очевидність шкоди від куріння, є багато людей (зрозуміло, що палять), які будуть не тільки заперечувати цю аксіому, але і доводити користь від куріння.

Це цікаво!