Здоровий спосіб життя

Сьогодні я розповім про те, як схуднути на вуглеводах. Назвемо це – вуглеводна дієта, хоча така назва і здається абсурдним. Однак моя власна життя спростовує всі спростування.

Марафон – це довга бігова дистанція, пробігти яку дано дуже обмеженій кількості людей. І справа тут зовсім не в тренованості серцевого мяза або взагалі серцево-судинної системи, як може здатися.

Скажу відразу: друге дихання – це ознака дуже погано підготовленого організму до що відбувається навантаженні. Не вірте, що друге дихання є чимось позамежним рівнем підготовки, досягти якого можна лише після тривалої тренування.

Згадується кумедний епізод з серіалу «Два батька і два сина». Герой Дмитра Нагієва вирішує почати займатися в тренажерному залі. Але як тільки він вказує свій вік, то тренер повідомляє йому, що перш, ніж узятися за штангу, тому необхідні кардіотренування протягом двох або трьох місяців.

Нещодавно була опублікована стаття про те, як ходьба може допомогти схуднути. А тепер розглянемо ще один засіб для схуднення і просто зміцнення здоровя.

Професор Ст. Н. Селуянов виявився, дійсно, прав, хоча я в це не вірив. Але про все по порядку. Перш за все, хто такий професор Селуянов? Професор Селуянов – це авторитетна величина в області спортивного тренування, методології та адаптологии.

Такі тренажери для будинку, як степпер, роликовий тренажер і диск здоровя рекомендуються людям, що прагнуть схуднути. На жаль, досить часто тренування припиняються внаслідок відсутності результату.

Ні для кого ні секрет, що людина здатна за день пройти велику кількість кілометрів. Звичайно, якщо це не сильно літній, здорова людина. Причому, не важливо, чоловік це чи жінка.

Зазвичай кожна людина прагне пожити подовше. Бувають, звичайно, випадки, коли життя стає такою нестерпною, що жити вже не хочеться. Але це вже екстрим, і ми не будемо приймати такий варіант розрахунку.

У минулій статті ми розглянули методику навчання підтягувань, в якій не останню роль грали віджимання. Але як бути тим людям, які і віджиматися теж не особливо вміють? Для них — наша наступна стаття про те, як навчитися віджиматися.Перш ніж перейти до самої методики тренувань, яка допоможе в віджиманнях, я хочу розповісти 2 найцікавіших випадку.