Здоровий спосіб життя

Напевно, стаття про міофібрили і мітохондрії – одна з найважливіших для розуміння процесу скорочення, зростання маси і тренування мязів. Коротко.

Дана стаття присвячена тим людям, які дуже хочуть накачати великі мязи. А оскільки скрізь пишуть, що найважливіше для росту мязів – це приймати як можна більше білка (протеїну), то, звичайно, виникає питання: Як приймати протеїн, щоб мязи виросли?

Багато хто з нас не звертають уваги на положення під час сну, а засипають в тій позі, в якій відчувають себе комфортно. З позиції зручності це, можливо, і вірно, але не з позиції здоровя.

Веснянки зявляються кожну весну. Правда, не у всіх, а лише в тих, у кого присутні порушення пігментації шкіри. Зазвичай веснянкам схильні люди зі світлими і рудим волоссям.

В доповнення до попередньої статті, де були розглянуті корисні і шкідливі властивості плавання, пропоную наступну статтю, в яке описано мій власний досвід того, як навчитися плавати.Пропонований метод не претендує на винятковість або повну правоту.Тим не менш, саме завдяки описуваного підходу мені вдалося не просто навчитися плавати абияк, а майже повністю оволодіти всіма 4-ма основними видами плавання (тільки батерфляй я не зміг вивчити до кінця з-за відсутності можливостей для плавання).

Написавши кілька статей про біг, і відповівши на велику кількість коментарів, бачу, що існує певне нерозуміння процесів забезпечення організму енергією під час бігу.

Витривалість відіграє найважливішу роль у житті будь-якої людини. Більш витривалий людина здатна виконувати роботу довше, швидше і менше втомлюватися.

Припустимо, ми вирішили, що заняття спортом позитивно позначиться на нашому здоровї. Нагадаю, що цілком можливо впоратися з двома захворюваннями, що призводять до 70 %-ної імовірності передчасної смерті.

Система ізотон була створена професором Ст. Н. Селуяновым ще в 90-ті роки минулого століття. І, на жаль, не отримала масового поширення, такого, як калланетика.

Харчова сода є дивним продуктом, що володіє неабиякими цілющими властивостями. А невисока ціна робить соду ще більш привабливим лікувальним препаратом.