Амінокислотний скор. Найважливіший показник повноцінності білка

Амінокислотний скор (від англ. «score» — рахунок) – найважливіший показник повноцінності білка, про який дуже мало хто знає. Між тим загальні знання амінокислотного скоро просто необхідні вегетаріанцям і людям, які дотримуються тривалі пости або утримання від їжі тваринного походження.

Лляне масло для волосся

Застосовувати лляна олія для волосся можна як всередину, так і зовнішньо. При прийомі всередину позитивний ефект досягається завдяки стимулюючому впливу лляної олії на процес оновлення клітин тіла.За відгуками тільки на даному сайті, при застосуванні лляного масла всередину волосся стає густішим, перестають випадати і навіть може зникнути сивина волосся.

Чому хочеться солодкого, і як відмовитися від солодкого з гарантією

Якщо Вам постійно хочеться солодкого і відмовитися від солодкого немає сил, то Ви схожі на мене. У мене точно така ж проблема, і впоратися з ним складно.

Пальмова олія. Користь і шкода пальмової олії

Пальмова олія – це парадокс. З одного боку воно містить корисні для здоровя судин компоненти, з іншого – містить інші компоненти, шкідливі для серцево-судинної системи.

Высокоолеиновое соняшникову олію. Відмінна заміна оливковому маслу

Серед безлічі видів рослинних олій існує один дуже потрібний і корисний продукт – высокоолеиновое соняшникову олію. При ціні в 3-4 рази нижче звичайного оливкової олії, высокоолеиновое соняшникова має абсолютно тими ж корисними властивостями, що і оливкове.

Кукурудзяна олія. Користь і шкода

Такий продукт, як кукурудзяне масло давно перестав бути дивиною, і придбати його можна у всіх великих магазинах. І виникає спокуса повністю перейти на вживання кукурудзяного масла замість звичного соняшникової, тим більше що можна знайти безліч статей, присвячених корисним властивостям цього продукту харчування.

Як знизити апетит

Сьогодні ми спробуємо розібратися в тому, як знизити апетит за допомогою введення в раціон харчування продуктів, які повязані з апетитом. Адже іноді підвищений апетит говорить про нестачу в організмі деяких поживних речовин.

Корисні властивості болгарського перцю. І його шкоду

Насправді я обіцяв розповісти, 40 гр. якогось продукту потрібно їсти, щоб отримувати щоденну норму вітаміну С. Виходячи з назви, можна зробити цілком певний висновок: потрібно їсти солодкий болгарський перець.

Харчування для набору мязової маси

У попередніх статтях я спробував описати основні методики для набору ваги. Тепер настав час описати харчування для набору мязової маси. Саме харчування допомагає тілу набирати вагу незалежно від того, Ви вправляєтеся з обтяженнями або ведете звичайну життя.

Кальмари. Користь і шкода кальмарів

Кальмари являють собою прекрасний продукт для бажаючих схуднути, так і для тих, хто прагнути набрати вагу тіла. При цьому користь кальмарів набагато перевершує той невеликий шкоду, яка може завдати безконтрольне вживання кальмарів в їжу.Кальмари являють собою настільки дивовижний морепродукт, що необхідно сказати кілька слів про цих молюсках, перш ніж переходити до розгляду їх корисних і шкідливих властивостей.Кальмари – малокалорійні молюски з дивовижними здібностямиКальмари відносяться до загону десятиногих головоногих молюсків.

Це цікаво!