Що відрізняє правильне від неправильного харчування

Задумуючи статті про правильне харчування, я збирався писати зовсім про інше. Про те, що правильне харчування – це такий раціон і режим прийому їжі, при якому ми даємо організму все необхідне для того, щоб отримати від нього бажане.

Рижієва олія – корисний в усіх відношеннях

Чесне слово, не так давно я думав, що рижієва олія виготовляють з грибів рижиков. І навіть коли купив таке масло в магазині, був упевнений, що це грибне масло.

Як їсти і не товстіти

Сьогодні я розповім про те, як їсти і не товстіти. Напевно, така ситуація багатьом здається неможливою, однак, це не так. Вся справа в тому, як наш організм справляється з тими обсягами їжі, якими ми його забезпечуємо.

Жири. Від найкорисніших до найбільш шкідливих

Жири є невідємним елементом живлення. Як би ми не хотіли повністю захистити себе від вживання жирів в їжу, нам це не вдасться. Та і чи потрібно це, якщо враховувати той факт, що жир в продуктах харчування і людський жир – це дві різні субстанції?

Лляне масло для волосся

Застосовувати лляна олія для волосся можна як всередину, так і зовнішньо. При прийомі всередину позитивний ефект досягається завдяки стимулюючому впливу лляної олії на процес оновлення клітин тіла.За відгуками тільки на даному сайті, при застосуванні лляного масла всередину волосся стає густішим, перестають випадати і навіть може зникнути сивина волосся.

Янтарна кислота. Користь і шкода

Янтарна кислота давно відома, і застосовується не тільки в медицині, але і як добавка до їжі, і навіть в якості консерванту (подібно лимонної кислоти).

Пальмова олія. Користь і шкода пальмової олії

Пальмова олія – це парадокс. З одного боку воно містить корисні для здоровя судин компоненти, з іншого – містить інші компоненти, шкідливі для серцево-судинної системи.

Білкові продукти. В чому містяться білки

Білкові продукти життєво необхідні людському організму. Основна функція, яку несуть у собі білки, — це будівництво клітинних структур. Майже всі структури нашого тіла в тій чи іншій пропорції складаються з білків: мязи, кістки, хрящова тканина, шкіра, волосся, нігті.

Як знизити апетит

Сьогодні ми спробуємо розібратися в тому, як знизити апетит за допомогою введення в раціон харчування продуктів, які повязані з апетитом. Адже іноді підвищений апетит говорить про нестачу в організмі деяких поживних речовин.

Кукурудзяна олія. Користь і шкода

Такий продукт, як кукурудзяне масло давно перестав бути дивиною, і придбати його можна у всіх великих магазинах. І виникає спокуса повністю перейти на вживання кукурудзяного масла замість звичного соняшникової, тим більше що можна знайти безліч статей, присвячених корисним властивостям цього продукту харчування.

Це цікаво!