Кальмари. Користь і шкода кальмарів

Кальмари являють собою прекрасний продукт для бажаючих схуднути, так і для тих, хто прагнути набрати вагу тіла. При цьому користь кальмарів набагато перевершує той невеликий шкоду, яка може завдати безконтрольне вживання кальмарів в їжу.Кальмари являють собою настільки дивовижний морепродукт, що необхідно сказати кілька слів про цих молюсках, перш ніж переходити до розгляду їх корисних і шкідливих властивостей.Кальмари – малокалорійні молюски з дивовижними здібностямиКальмари відносяться до загону десятиногих головоногих молюсків.

Скільки води потрібно пити в день

Багатьох людей цікавить, скільки води потрібно пити в день. Деякі хочуть знати це для того, щоб схуднути. Вважається, що на дієту потрібно дотримуватися особливого режиму пиття.

Корисні властивості болгарського перцю. І його шкоду

Насправді я обіцяв розповісти, 40 гр. якогось продукту потрібно їсти, щоб отримувати щоденну норму вітаміну С. Виходячи з назви, можна зробити цілком певний висновок: потрібно їсти солодкий болгарський перець.

Рижієва олія – корисний в усіх відношеннях

Чесне слово, не так давно я думав, що рижієва олія виготовляють з грибів рижиков. І навіть коли купив таке масло в магазині, був упевнений, що це грибне масло.

Виникне атеросклероз, якщо їсти правильні продукти

Скажемо відразу: правильне харчування дуже важливо для кожного з нас, тому що атеросклероз не щадить нікого. Однак які б правильні продукти ми не їли, потрібно памятати, що і виникнення, і лікування атеросклерозу залежить, насамперед, від гормональної діяльності організму.

Харчування в бодібілдинг (культуризм). Або скільки є для набору мязової маси

Харчування для набору маси в бодібілдінгу (або культуризм) – це один з основних моментів прогресу. Однак якщо Ви десь прочитали, що харчування – це 80 % успіху, то не вірте побаченому.

Куркума. Корисні властивості

У даній статті мені хочеться поговорити про такому непомітному, не вкрай важливий продукт, як куркума, корисні властивості якої (або якого, можливо, зацікавлять багатьох.

Пальмова олія. Користь і шкода пальмової олії

Пальмова олія – це парадокс. З одного боку воно містить корисні для здоровя судин компоненти, з іншого – містить інші компоненти, шкідливі для серцево-судинної системи.

Що відрізняє правильне від неправильного харчування

Задумуючи статті про правильне харчування, я збирався писати зовсім про інше. Про те, що правильне харчування – це такий раціон і режим прийому їжі, при якому ми даємо організму все необхідне для того, щоб отримати від нього бажане.

Амінокислотний скор. Найважливіший показник повноцінності білка

Амінокислотний скор (від англ. «score» — рахунок) – найважливіший показник повноцінності білка, про який дуже мало хто знає. Між тим загальні знання амінокислотного скоро просто необхідні вегетаріанцям і людям, які дотримуються тривалі пости або утримання від їжі тваринного походження.

Це цікаво!